YÔGA

Transmitir ao aluno, informações claras e definitivas sobre o que é o yôga, sua história, essência e dogmas filosóficos.

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POSTURA

Conheça técnicas para conseguir uma boa postura, tratar problemas já existentes e prevenir futuros. Apresentar, ao aluno, as técnicas de Terapias Posturais e de Manipulação óssea e visceral, consideradas mais eficazes na atualidade, trazendo, como complemento, uma unidade sobre Anatomia da coluna vertebral, e definindo, também, o que seria uma boa postura e os princípios para consegui-la.

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SAÚDE NA MELHOR IDADE

Conheça aspectos importantes sobre a velhice. Entenda a importância de uma alimentação saudável, de uma higiene correta e do convívio da família para o bem-estar dos idosos. Descubra ainda aspectos legais que atendem esse grupo.

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ALONGAMENTO E FLEXIBILIDADE

Os alongamentos são exercícios fundamentais para a manutenção de um corpo saudável, pois além de aumentar a flexibilidade muscular, previnem lesões e ativam a circulação sanguínea. Saiba mais sobre a importância desse tipo de exercício e aprenda a maneira correta de executá-los. Assim, você saberá suportar melhor as tensões diárias, aumentando sua qualidade de vida.

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GINÁTICA LABORAL NA EMPRESA

Promova a saúde no ambiente de trabalho, saiba como prevenir doenças ocupacionais causadas pelo estresse do dia a dia. Este curso tem como objetivo dar subsídios teóricos e práticos para que o aluno possa desenvolver e gerenciar um programa de ginástica laboral nas empresas e ser capaz de se inserir em um mercado de trabalho que se apresenta em ampla expansão.

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CURSO DE MASSAGEM RELAXANTE

Obtenha relaxamento físico, mental, alívio de tensões, redução de estresse e diminuição de dores. Este curso visa informar ao aluno, de forma ética e profissional, o conjunto de manobras que promovem todos estes benefícios.

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DICAS PARA PERDER PESO

O excesso de peso interfere na vida profissional e pessoal das pessoas. Entenda as consequências e os riscos decorrentes da obesidade e descubra como emagrecer com saúde, evitando problemas físicos e psicológicos.

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